コレステロールを上げないために > コレステロールのはてな

コレステロールを肝臓から全身に運ぶ重要な役割を果たしていますが、血液中に必要以上に多く存在すると、動脈硬化などの病気を引き起こします。 LDLコレステロールとは逆に血管壁にたまった余分なコレステロールを取り出して、肝臓に戻す働きがあり、一般に「善玉コレステロール」と呼ばれています。 ※目標値の設定は医師と相談しながら決定しましょう。 まず、日頃の生活習慣を見直しましょう。 禁煙はもちろん、適度な運動、食生活の改善など、ちょっとした心がけによる、生活習慣の無理のない改善が望まれます。